‘Tummy time’ da ne demek dediğinizi duyar gibiyim.
“Karın üstü aktivite zamanı” da diyebiliriz. Amerikan Pediatri Akademisinin önerdiği, bebeklik döneminden başlayarak bebeğiniz uyanıkken yapabileceğiniz bir aktivitedir.
Bu aktivite ile bebekler karınlarının üzerinde yüzüstü yatırılır. Böylece bebek sürünerek hareket etmeye ya da emeklemeye çalışarak kaslarını çalıştırmış olur.
Bu sürede bebek uyanık ve siz de yanında olmalısınız
Yenidoğan döneminde, 2 haftalıkken başlayabileceğiniz bu aktiviteye kısa süreler ile başlayın (30 sn - 1 dakika gibi).
1 aydan sonra süreyi yavaş yavaş arttırıp günde 3 kez yapabilirsiniz.
Bebekle göz hizasında olarak, konuşarak aktiviteyi yapabilirsiniz.
5-6 aylıkken önüne uzanabileceği oyuncaklar ile kollarını kullanmasını, uzanmasını sağlayabilirsiniz.
Faydaları:
Omuz, bacak, karın, sırt, boyunda bulunan kasların çalışmasına yardımcı olur,
Gövdenin dengesini ve baş kontrolünü destekler,
Sürünme, dönme, tutunma gibi motor becerileri geliştirir,
Emekleme sürecini hızlandırır.
Şimdi hareket zamanı...
Comments